林忆莲的瑜伽导师,NV瑜伽创始人亲授课:怎样练习手臂力量成为倒立大咖!

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来此瑜伽 on 2020-09-18

“我从十年前开始断断续续地学习瑜伽。我一直很喜欢练习瑜伽以后,自己在身体与心灵整体上的一种健康的平衡。

9月新增丨空中瑜伽教培一二三级,开启飞到天上练瑜伽才有趣9.1-9.10

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来此瑜伽 on 2020-09-13

据数据统计,中国的瑜伽行业平均每年各种参差不齐的培训机构有几千名瑜伽老师诞生,单单空中瑜伽老师就接近千名。在2017-2018年间,参加过LETSFLY空中培训的瑜伽老师中半数以上人表示曾在其他机构接受过令人不满意的空中教培课程。

10月加开,8月满员丨放过什么都不能放过这个世纪导师组合的课!

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来此瑜伽 on 2020-09-13

火箭流&倒立后弯组合课程强而有力,需要高度体能,同时可以平衡神经系统,培养强壮的身体和心智,进而带来生命的转化,给予练习者宛若新生的感受。

师资认证课丨瑜伽TTC250教师培训认证

师资认证课丨瑜伽TTC250教师培训认证

来此瑜伽 on 2020-09-10

此标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用,成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。

全美RYT200师资培训丨专业瑜伽老师的必经之路

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来此瑜伽 on 2020-09-08

全美瑜伽联盟是目前被公认最有系统规范的认证机构,取得认证的目的,在于证明本身是受过正统规范培训合格的瑜伽老师,在妳因需要应征瑜伽老师工作时,可让馆方放心选用您,非瑜伽专业的馆方老板也不必担心如何选用教练,如此双方都可简化繁琐的评鉴过程。

火箭掌门人David kyle亲授火箭认证 丨2020年与王者同行

火箭掌门人David kyle亲授火箭认证 丨2020年与王者同行

来此瑜伽 on 2020-09-08

在确定掌门人David老师要来时候,我们的心情是奇妙的。跟所有瑜伽老师一样抱着对高手的崇敬,大家希望一睹大师风采,另一部分更多是对真正火箭的朝圣之心,即使在平时或多或少了解和接触过,然而依然是不够完整的认知概念。

来此2020高阶瑜伽教师培训招生

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来此瑜伽 on 2020-08-31

kino老师以自身的经历验证习练让一切问题迎刃而解,曾经的水上运动员生涯更深刻经历所有运动损伤病痛,自身的感受让她更能从身体觉知出发,通过专业理论的讲解和精准流畅的体式练习。

6月高阶瑜伽教师培训招生

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来此瑜伽 on 2020-08-28

kino老师以自身的经历验证习练让一切问题迎刃而解,曾经的水上运动员生涯更深刻经历所有运动损伤病痛,自身的感受让她更能从身体觉知出发,通过专业理论的讲解和精准流畅的体式练习。

10月加开,9月已满丨孙晶维密体雕,带你玩转私教小班10.27-11.1

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来此瑜伽 on 2020-08-28

普拉提进阶培训,掌握十多种小工具使用方式以及靶向瘦身,全套的瘦身方案。落地实用、融汇贯穿的让你学会普拉提精华,场馆纳客必备精品课。

厦门空中瑜伽培训有哪些优势?

厦门空中瑜伽培训有哪些优势?

来此瑜伽 on 2020-08-24

空中瑜伽可以加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。对腰椎间盘突出,脊柱变形,颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显。此外,还有一点你可能想不到,空中瑜伽据说可以排毒。

为什么常练习瑜伽?

为什么常练习瑜伽?

来此瑜伽 on 2020-08-24

女士常练瑜伽的好处不仅使你一直在心态、精神方面得到减轻,在瑜伽学习培训组织还能有利身心健康,有效避免漫性症状等功效。

如何正确挑选瑜伽服?

如何正确挑选瑜伽服?

来此瑜伽 on 2020-07-20

绵软贴合的技术专业瑜伽服随人体姿势的弯折波动,紧松适当,更主要表现你雅致的气场。服装是文化艺术的突显,是情调的表露,它让瑜伽的内质体如今声响中间。

厦门空中瑜伽培训的功效介绍

厦门空中瑜伽培训的功效介绍

来此瑜伽 on 2020-07-13

厦门空中瑜伽培训具有中医针灸针灸理疗、缓解压力、愈疗、减肥的功效。空中瑜伽并并不是每一个人合适,空中瑜伽虽然比传统瑜伽运动健身难易度要小、更很容易融进,但并不适合所有人训炼。由于一些姿态如倒立起来起来、屈伸,务必应用腹部动能开展,怀孕期间女性以及有心脑血管、有外伤的人也不适合训炼。

瑜伽初学者需要多久能成为高级瑜伽老师?

瑜伽初学者需要多久能成为高级瑜伽老师?

来此瑜伽 on 2020-07-13

瑜伽是一种合适当代现代都市焦虑不安的年青女孩,他们都工作中努力了很多的活力,工作中的压力太大,还随着着某一亲朋好友每个月的来访,但瑜伽给你从疲倦中临时摆脱出去,进到一个全身心的人生境界,能够获得修养身心的功效。

瑜伽冥想如何缓解焦虑?

瑜伽冥想如何缓解焦虑?

来此瑜伽 on 2020-07-06

瑜伽​冥想有利于减轻压力和抑郁症感。大家担负着来自吃穿住行各方面的压力,承受不起下将会会导致身体和心态上的双重症状,却不知道依据冥想大家可以减轻这种由抑郁症感演化的心态和身体上的痛苦。如果你陷入紧张焦虑的两极分化时,只有静下心来思考。将本身置身于轻轻松松的地理环境,闭上眼睛,着眼于本身的呼吸,每一次呼吸时想象压力正从本身的身体中释放出来,直到竭尽所能缓解压力时再睁开眼睛。

睡前塑形瑜伽如何调养气血?

睡前塑形瑜伽如何调养气血?

来此瑜伽 on 2020-06-18

简单的睡前瑜伽动作,每晚抽出几分钟,练习之后使你由内而外地感到神清气爽,缓解一整天的疲劳,然后美容觉,隔天起来不仅不犯困,连皮肤都有光泽。

厦门理疗瑜伽如何滋养背部神经?

厦门理疗瑜伽如何滋养背部神经?

来此瑜伽 on 2020-06-15

众所周知,坐姿是对腰背压力姿势,高强度的学习、工作使得久坐成了常态。保持一个姿势,再加上坐姿不正确,背部肌肉长时间、高强度地承受负荷,耗能多,便会堆积乳酸,使得肌肉的内环境发生变化,产生僵硬酸痛。

新手学瑜伽拉伸动作如何柔软僵硬的身体?

新手学瑜伽拉伸动作如何柔软僵硬的身体?

来此瑜伽 on 2020-06-08

在瑜伽中有很多经典的动作是需要的功力才能做得标准的,瑜伽初学者​想要练好,就要先拉筋让身体柔软起来。

瑜伽如何减脂?

瑜伽如何减脂?

来此瑜伽 on 2020-06-08

减脂瑜伽培训动​作,积放链组合瑜伽体式想来大伙儿也不生疏吧?一个人在床上无聊的时候是否也做了这一姿势呢?它针对减肚子瘦小腿实际效果显著!

哪五个瑜伽动作增强体质?

哪五个瑜伽动作增强体质?

来此瑜伽 on 2020-06-03

站立,分开双腿大于双肩;右脚朝外,左脚略向内扣,右脚跟对准左脚脚弓;吸气,双手分别放于胸腔与腹部;呼气,弯曲右腿,小腿与地面垂直,膝盖朝向脚尖方向;伸直左腿向后,髋部正中,眼睛看向正前方,脊柱延展;保持5-8个呼吸,换另侧练习。

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