10月加开,8月满员丨放过什么都不能放过这个世纪导师组合的课!

来此瑜伽 on 2020-09-13
10月加开,8月满员丨放过什么都不能放过这个世纪导师组合的课!


放过口红

也别放过轻松地完成后弯

放过包包

也别放过不费力地倒立

放过高跟鞋

也别放过畅快地玩转变体

放过什么

都不能放过这组世纪搭档导师组合

Kino&Echo

火箭流&倒立后弯课程

让身体蓄足能量

5天进阶练习

一起突破身体极限吧!

5天工作坊

火箭流&倒立后弯

LETSFLY




高阶


工作坊





Part

01

课程内容


火箭流&倒立后弯组合课程强而有力,需要高度体能,同时可以平衡神经系统,培养强壮的身体和心智,进而带来生命的转化,给予练习者宛若新生的感受。


01

你将学到

- 通过练习学习了解身体,打开身体深处灵性

- 筑建倒立以及倒立的后弯动作所需要的力量

- 建立意识跟身体的基础连结,唤醒深度体式觉知

- 克服恐惧,学习自我后弯的调整及控制

- 精进后弯体式,从基础顺利进阶

- 难度体式的简化,拥有身体的稳定性



02

适合人群

- 需要提升高难度体式的所有练习者

- 希望精进从头倒立手肘倒立到手臂倒立全级别练习者

- 深度后弯的稳定并获得循序渐进安全精进的方法



Part

02

课程安排


// 五天课程

//

LETSYOGA


· Day1 

上午  09:00-12:00 

探索更深身体层面-柔韧与后弯和倒立的关系

基础后弯动作的极限探索

下午  14:00-17:00 

开髋之脚挂脖


· Day2

上午  9:00-12:00 

手臂平衡与倒立进阶(上肢稳定性)

下午 14:00-17:00

后弯的秘密-心之中心

停不下来的无痛舒适的后弯练习


· Day3

上午  9:00-12:00 

体式深处-能量与身体之控制

突破自己,看到另一个自己

下午  14:00-17:00 

火箭核心流强化与倒立

· Day4 

上午  9:00-12:00 

倒立 — 后弯流

下午  14:00-17:00 

为我所用-更进一阶的后弯与手倒立结合

最平静真实的的你


· Day5 

上午  9:00-12:00 

新生的身体-用秘密换身体

把所有能量印在流淌的血液里,体式与精神的契合

下午  14:00-17:00 

进阶深凹流


Part

03

 导  师  介  绍


kino

嗨爆灵魂 炸翻能量场

• LETSYOGA来此瑜伽教学总监、创始人

• 《瑜伽》杂志线上瑜伽课程特邀导师

• 随心瑜平台推荐瑜伽教培导师

• 全美瑜伽联盟RYT500认证

• 全美瑜伽联盟ERYT200认证

• 中国孕婴协会导师认证

• 女性瑜伽/孕产/产前/产后认证

• Rocket Vinyasa Yoga火箭流认证

• BODYFLY国际学院认证空中瑜伽老师

• BODYFLY福建区域认证中心来此培训师

• 印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽学院哈他瑜伽

• 印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽学院理疗认证


教学风格

严谨兼幽默并存,沉迷瑜伽数十年不可自拔。明明可以靠颜值非要拼技术。


标签: 厦门瑜伽馆 瑜伽文化 瑜伽运动