厦门瑜伽馆教你如何使用球瑜伽?

来此瑜伽 on 2020-10-08
厦门瑜伽馆教你如何使用球瑜伽?

    (一)课程概述

    厦门瑜伽馆课程对象:所有热爱瑜伽文化、追求健康美丽的人群,从事健身、体育、保健、心理咨询、美容机构的人群.

    2、教学目标

    (1)通过理论教学培养学员的知识结构。

    (2)通过实操实践培养学员实际教学的能力。

    (3)通过瑜伽哲学与现代生活方式相结合的理念,培养学员的创造才能。

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    (二)教学内容

    第一章 球瑜伽的概述

    第一节发展概况

    第二节球瑜伽概念

    第三节球瑜伽的特性与功能

    第二章球瑜伽的基本动作

    第一节球瑜伽的术语

    第二节球瑜伽基本动作

    第三章球瑜伽卫生与营养

    第一节球瑜伽与卫生

    第二节球瑜伽与营养

    第四章球瑜伽运动损伤与防治

    第一节球瑜伽运动损伤

    第二节球瑜伽运动损伤的防治

    第五章球瑜伽教与学

    厦门来此瑜伽馆主要从事专业的瑜伽培训,专注于空中瑜伽培训,瑜伽老师培训,瑜伽教练培训及瑜伽文化于一体的瑜伽学校。


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