高温瑜伽目前存在哪些主要的问题?

来此瑜伽 on 2019-06-22
高温瑜伽目前存在哪些主要的问题?

  目前的全美瑜伽联盟现状而言高温瑜伽存在着很多问题,有些可能会影响到人的身体健康。

  1、环境问题一:

  目前我国大部分的高温瑜伽室都是密闭的环境,在上课的时候空气难以流通,我们瑜伽讲究呼吸,如果大家,90分钟都在呼吸一些浊气那我觉得没有练习的必要。比克若姆创建热瑜伽,是因为当时他习惯了在印度的高温环境下练习,而不适应夏威夷和日本等地方的温度才想到加热温度完成瑜伽练习的,我想他在印度绝不是把自己密闭在一个空气不能流通的屋子里面的。

  2、环境问题二:

  我们现在大部分的高温瑜伽室都是采用里面用加热管外面包上木质的装饰板,我去过很多的瑜伽馆和健身房,我特意留心下这个,俱乐部的工作人员会说高温对木头没有影响,但是高温一直烤着刷着清漆的木头我真的能闻到一股味道,接下来大家自己想吧。

  3、时间不够:

  高温瑜伽课程26个动作应该练习90分钟,可是我们一般的俱乐部时长只有50分钟到60分钟,很多动作根本没有练到。

  4、教练水平:

  据我所知很多高温瑜伽教练并没有经过系统的高温培训,在课程中出现突发问题,根本不会紧急处理。

  5、瑜伽垫子的卫生情况:

  很多俱乐部瑜伽垫子的消毒情况并不是很好,特比是高温所用的瑜伽垫子,那基本是被人的汗水所完全弄湿掉的,很多的细菌在上面,等到会员揍了,垫子慢慢的风干,下一堂课程有人又会趴在上面去练习,这会造成很多的交叉感染。


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