她是中国万千空中瑜伽老师的老师 | BODYFLY认证空中瑜伽培训

来此瑜伽 on 2019-05-17
她是中国万千空中瑜伽老师的老师 | BODYFLY认证空中瑜伽培训

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 “反转空间里的自我疗愈和瑜伽” 


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“ 用一根吊绳帮助你

更深入的伸展,帮助你更温和

更准确,更专注的达到顺位 


BODYFLY空中瑜伽, 于2009年由法国资深普拉提老师Patricia Duchaussoy于泰国普拉提工作室创立,无意间得到了泰国公主的青睐,并迅速的风靡了亚洲。BodyFly最大的好处在于可以舒展脊椎压力,并且是帮助身体伸展的非常好的方式。


在身体倒置中,脊椎因为重力可以得到充分伸展,长年累月的压力得到释放。在瑜伽中我们有不同的四肢运动,但是我们没有脱离重力。


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BodyFly是一种空中瑜伽,灵感来自舞蹈,但它却结合了世界上N中健身方法的长处,取长补短使它成为一种深入身体,集中心灵的全面运动。所以当你在地面练习中遇到不可逾越的瓶颈时,何不换种角度和方式进行一场突围呢!


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“任何一种运动的最终目的都是为了健康”


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BodyFly创始人,Patricia Duchaussoy从习练瑜伽普拉提开始,结合多年自身康复理疗实例,她将理疗修复、普拉提、舞蹈融汇整合在教学当中。


作为全球权威性,专业性的空中瑜伽培训认证体系,BodyFly致力让不同年龄的人群在欢乐中获益,对抗地心引力,释放长久以来压力,轻轻松松逆生长。


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 Patricia 

YogaFly 和BodyFly创始人

35年经验的专业舞者

普拉提高级硕士导师

2009年创建YogaFly方法

★中国空中瑜伽众多培训师的老师 

★中国空中瑜伽的引领者


空中瑜伽老师必须要有充分的能力

在安全的情况下带领学生练习和提高 


BodyFly课程帮助人们如何正确的使用身体,学习让身体逐步进阶的技巧和知识。然后你会在拥有更多的身体觉知的同时大大的提升柔韧性和力量。


在课程设计中,会将一些基础瑜伽动作融入一级和二级。因为这样能让他们准备好学习更高级的课程,可以去练习空中舞蹈,其实BodyFly的最终目的是让学生无拘无束的自由舞蹈,这也是为什么很多人学习后,一部分人进入了空中舞蹈的领域。


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Patricia说,我并不需要一味的展示自己,向学生展示我的能力,这些对学生来说基本没有帮助。精准,技能和关注学生这三点是我的教学哲学。


不论你喜欢地上还是天空的瑜伽,为了更深一步了解你所练习和学习的知识,并能够预防和避免受伤情况下,治愈自己并帮助别人。


你需要非常清晰和专注的给出学生顺位的指示,需要随时关注每一位学员,因为如果你不这么做的话,学生为什么要来面对面上课呢?如果老师并不关注你,对学生来说还不如在家看着电视学更加方便。


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2019来此瑜伽×BODYFLY

空中瑜伽培训内容 

「1」空中的基本原则,知识点和教学法

「2」吊床的基本结构,原理和安全知识

「3」空中课程前的热身及准备练习;

「4」合理运用吊床高度与特性,不同场馆空间编排不同级别课程,灵活教学。

「5」空中私教流程与技巧

「6」空中体式的基本解剖学;剖析正确的肌肉和骨骼运用对体型的改善。

「7」如何使用吊床辅助后弯及倒立等体式,并且逐步增强身体柔韧性和力量性;

「8」空中理疗及课后的修复方式(脊椎,肩颈,腰腹,子宫,臀腿);

「9」200多个空中体式(包含瑜伽/芭蕾/普拉提等动作)分解及顺位要点精讲;

「10」体式间转换及串联编排

「11」序列编排理论及实践,包括基础课程/高级课程/私教课程等编排;

「12」课程配有空中培训教材,课程中所有动作的图文讲解,让学生在课程结束后,也可以准确无误地回顾培训中的所有内容



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空中瑜伽培训收获 

「1」获得BodyFly国际认证(只有获得Body Fly认证的导师,才可以教授Body Fly的课程)

「2」精通200多个空中体式及转换技巧

「3」学习会员课授课方式及课程编排技巧

「4」编排初级/中级/高级的空中瑜伽课程

「5」针对个体差异性,针对性的编排私教课程

「6」掌握使用吊床的理疗瑜伽技巧



标签: 厦门瑜伽馆 瑜伽文化 瑜伽运动