孕产培训丨王昕导师【孕产瑜伽体系课程】厦门站

来此瑜伽 on 2019-05-18
孕产培训丨王昕导师【孕产瑜伽体系课程】厦门站

 难得机会 


孕产瑜伽培训很多,能够医学界、瑜伽界双认可的又有多少?又有多少培训是经历过2万名学员的亲身验证呢?为国家卫生部拍摄孕期瑜伽教学视频,央视儿童频道亲子瑜伽讲师,让这么多专业医生争先恐后的参与学习,这么多荣誉在身的的导师来到厦门,真的是一个难得机会。


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 孕期分娩  


孕育分娩是女性一生中非常特殊的时期,对孕妇而言,怀孕期间除了需要在医院得到专业的临床产检指导外,科学的孕期运动也是一项促进优生优育的良好方式.

目前,孕妇瑜伽这项既能让女性身体受益、又能提高顺产率和母乳喂养率的运动越来越被更多的人接受.



 导师介绍 


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▷ 昕孕瑜伽创始人,医学专业出身,资深孕产、亲子瑜伽培训导师。


▷ 国家高级导乐师、国际母婴瑜伽联合会授权瑜伽导师、中国孕婴协会大陆地区唯一授权培训导师;

▷ 中国妇幼保健协会培训基地孕产瑜伽培训老师,为国家卫生部拍摄孕期瑜伽教学视频;

▷ 中央电视台儿童频道亲子瑜伽专业讲师;

▷ 雅培亲体瑜伽研发者;

▷ 修习瑜伽十年来,培养20000多名优秀孕产瑜珈老师,并曾多次担任全国各大瑜伽交流大会特邀授课导师。

▷ 中国首届孕产瑜伽大会名师大讲堂发起人。

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 课程培训内容 

本期课程理论与实践并重,既能掌握经络的基本构架以及手法的流程,更能针对性的将瑜伽体式融入到日常的练习和教学当中。





 课程培训内容

孕产瑜伽体系课”培训 


第一部分

  一. 备孕瑜伽  

「1」女性骨盆及生殖系统的解剖学应用

「2」骨盆的问题对备孕的影响

「3」如何通过体式调整骨盆的不同问题

「4」备孕课程在瑜伽馆中的制订和教学推广

「5」女性一生各阶段的特点(生理,心理)

「6」常见不孕问题的解决方案(卵巢囊肿 输卵管不通 子宫内膜异位等)

「7」男性在备孕过程中的角色

「8」孕前医疗常规检查



第二部分

  二. 孕期瑜伽  

「1」孕期练习的禁忌与相对禁忌

「2」孕妇瑜伽的好处

「3」孕妈妈正确的身体姿态,放松姿势

「4」孕期呼吸法 呼吸与体式如何完美的结合 呼吸在产程中的应用

「5」如何根据孕期不同特性通过瑜伽的方法预防和解决孕妇的问题

「6」孕期准妈妈身体疼痛的解决方法

「7」孕期体重控制

「8」孕期营养

「9」孕期胎教

「10」美国妇产科医师学会孕期安全系列体式精讲

「11」多套适合不同孕周不同身体特性的实践孕期教学

「12」准爸爸课堂

「13」如何科学做月子

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第三部分

三. 产后修复瑜伽

「1」 产后新妈妈的特点,影响产后恢复的要素

「2」产后恢复的时间,常见产后问题的解决方法

「3」如何根据顺产或剖腹产开始产后课程

「4」产后修复瑜伽的注意事项,肋骨外翻的调整

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「5」如何检查腹直肌分离,如何帮助腹直肌和腹壁肌肉修复

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「6」骨盆修复

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7. 盆底肌的锻炼修复方法

8. 如何增加产后乳汁分泌量

9. 对应的瑜伽体式帮助

10. 月子期间的私教

11. 内核心激活与练习

12. 腹部塑形,臀部塑形,胸部塑形

13.妊娠纹及瘢痕修复
标签: 厦门瑜伽馆 瑜伽文化 瑜伽运动