关于来此理疗瑜伽培训的生活的正确思维

来此瑜伽 on 2019-07-02
关于来此理疗瑜伽培训的生活的正确思维

  为了能在来此理疗瑜伽培训的修炼中获得最大的益处,我们需要对生活的各方各面抱着仁慈的心态,瑜伽旨在打造健康的身体以及增加任何关乎健康的身体大脑和精神的活力,我们思考和说话的方式以及行为举止都很重要.它们既可以阻止也可以加快瑜伽修炼的进展。

  我们还应该关心他人不要在思想、言辞和举止上伤害其他任何生物.通过个人的提升和由内而外散发出来的仁慈光辉我们不仅能改善自己的生活品质,还能影响到其他任何与我们接触的人群。

  巴坦嘉里在《瑜伽经)中描述了某些基本的道德规范,从而建立的瑜伽的基本准则。并向人们提出了社会道德行为的指导性原则。

  其中一条规范是不杀生和非暴力主义(Ahimsa),即不对自己,他人和各种形态的生命施加暴力。我们生活在一个充斥着暴力‘胁迫和战争的世界,人们总是通过这样的方式改变情感,这种暴力源自于思想(对其他人产生负面想法或希望坏事情发生在他们身上)。并通过语言表达出来,转换成一种行为,情感开始改变的发源地在每个人的大脑和心中。

  暴力倾向还从个人的层面上显现出来有些习惯专门针对自己例如自我谴责和自我批判,如果你这样对待自己,就很有可能也这样对待他人,所以你应该开始培养一种对自己关心。体贴和友善的态度.即使是只有向这方面发展的意愿,也能够影响到思维言语和行为习惯,从而使自己越来越朝好的方向发展和改变。

  不杀生的道德规范也影响到瑜伽的饮食哲学,它使一个人尽量少吃或不吃肉类.这也是一种不杀生和尊重其他动物的行为。

  与非暴力主义一样。诚实坦率也要从我做起,你在行为举止、待人接物和获取成就方面。对自己是诚实的吗?越多人努力对自己以诚相待,这种态度就散播得越快。

  其他道德规范包括不偷不抢((Asteya )、无色(Brahmacarya它可以解释为控制性欲如果一个人的性欲很旺盛,那么只要不滥交或成为性欲的奴隶就可以了)、无欲(Aparigrah、对自己的现状满足不要收罗自己不再需要的东西)。


标签: 厦门瑜伽馆 瑜伽文化 瑜伽运动