瑜伽教练培训须知的件事

来此瑜伽 on 2019-07-15
瑜伽教练培训须知的件事

  如果你正在接受瑜伽教练培训,可能会因为想要分享你在瑜伽垫上感受到的快乐而受到刺激。在一些让你质疑生活的个人经历的驱使下,你知道它,你渴望更深入,更进一步。事实上,没有任何东西可以让你为你的瑜伽教练培训做过山车式的准备。

  瑜伽教练培训是迈向更高自我的神圣的第一步,我永远受到启发,并敬畏任何想要培训的人。尽管他们完全不知道答案会带给他们什么,但他们充满好奇和勇敢。

  1、不管你准备了多少,你都会毫无准备

  无论你是谁,你每天练习多久的瑜伽,或者你认为自己有多么的优秀,你都无法直接成为瑜伽大师,但每天瑜伽练习、冥想将会给到你意想不到的收获。

  2、你也许会哭

  随着练习给你带来的宁静,恐惧和泪水也会溢出。介于佛经和肩胛骨的解剖学,通常分散了你的所有的东西将会消失。你通过练习遗留下来的问题,没有得到解决,会变得很糟糕。

  你会遇到你通常选择避免的部分,我们都有我们的弊端。而且有时那个弊端不是很漂亮。

  3、你的身体会受伤,你会在很多时候感觉很糟糕

  你将拥有的最佳实践是在第一天。在那之后,这是一个下坡路。如果你正在进行为期四周的沉浸,那么它会有点像这样。

  第一周:你的身体从体式的练习中变得僵硬,所有有毒的废物被踢出你的身体。

  第二周:你觉得你的练习越来越糟。你哭。

  第三周:你非常痛苦!肌肉酸痛,关节疼痛,你被所有必须接受的信息所淹没,并且你找不到原因,你只想睡觉。

  第四周:你意识到你因为正在建立力量而感到僵硬和酸痛,你的练习突然变得更加坚实,你明白瑜伽并不是所有都是拉姿势的。

  4、你会发现你的身体正在试图抗拒

  你会感到身心疲惫,你必须坚持练习下去,没有任何其他人能够带你通过这个阶段,你要学会处理并找到力量。

  5、你会面对那些限制你的不安全感和信仰。

  你的小秘密和终身条件将无处可藏,“我不够好”,“我不能这样做”尤其受欢迎。

  你已经够好,你做的很重要,你可以做到这一点。你会把自己放在那里,你现在能做的就足够了,你会意识到放弃在垫子上出现的任何东西意味着什么。

  6、你会爱上至少一个受训的人,可能是你的老师。

  你会和以前从未联系的人建立联系。人们在一起移动、呼吸和分享是非常有吸引力的。它是开放的心脏,并且在开始时,因为我们已经习惯了肤浅的关系,我们可能会把它解释为真正的爱情。

  7、你的生活将永远改变

  瑜伽会让你看到你从未看到过的东西,瑜伽课永远不会是一样的,因为除非是你真正尊重的人,否则你就不能认真对待它。

  8、它会打破你的自卑,这仅仅是个开始

  不管你觉得你了解多少,其实你真的什么都不了解。一旦你意识到并接受了你什么都不懂的时候,你会真正地开始转变和学习,这时你处于一个空杯的状态。

  9、你享受每一次的呼吸

  你会发现内心里面有一道微妙的闪光,你的心会充满感激之情。你会发现你的生活更加同步,直到有一天你意识到你已经改变了很多。你会感到容光焕发,充满活力。虽然其中一些可能听起来有些混乱和可怕,瑜伽培训学校让你觉得做过最正确的事情。


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