空中瑜伽教练培训的原理及好处

来此瑜伽 on 2019-11-28
空中瑜伽教练培训的原理及好处

  空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,快速增加练习者的自我觉察和专注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性。

yj03.jpg

  空中瑜伽教练培训的好处:

  1,提高智力和反应能力;

  2,有效抗衰老,增神提志;

  3,有效燃脂塑形,改善身材;

  4,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病;

  5, 易学、新颖、趣味、轻松,快乐,减压;

  6,轻松倒立,安全高效;

  7,脊柱的自然牵引效果。

  空中瑜伽可以加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。对腰椎间盘突出,脊柱变形,颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显。此外,还有一点你可能想不到,空中瑜伽据说可以排毒。空中瑜伽教练培训哪家好?


标签: 厦门瑜伽馆 瑜伽文化 瑜伽运动