如何正确选择瑜伽教练培训?

来此瑜伽 on 2019-12-13
如何正确选择瑜伽教练培训?

  瑜伽历史长达5000年的历史沉淀,瑜伽重在哲理,体式才为辅,即使瑜伽一直在变,在努力的去适应于当代社会人群,但是它的哲学重未改变,所以学会了体式,那只是瑜伽入门。一位瑜伽老师会教瑜伽体式,同样也会教瑜伽哲理,而一位好的瑜伽老师,会教怎么去理解瑜伽,用怎么样的思维去解读瑜伽。

  教练培训并不是人越多越好,经常看到某些教师培训会有60~200人。在一个强度很大的200小时培训中,学生经常会经历生理的、头脑的、情绪的和灵性方面的危机并同时面对诸多的挑战。在一个人数众多、缺乏个人关注的培训中,学生和他们的个人需求都无法得到满足。避开宗教、信众和崇拜避开那些暗示你去崇拜那个灵性教师的培训。瑜伽练习是一个把初习者转变成解脱的大师的过程,而不是把你培养成人云亦云的绵羊。要练习如何授课确保培训中会安排充分的实际教学操作和练习,这样在结束时你不是光有空洞的理论知识,但对于如何实际授课却一愁莫展。

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  了解所有体式的细节,仍然不等于你知道如何去教授。瑜伽教练培训不应该是一个整天练习体式的集训营。你需要学习如何交流、心理学、如何解读肢体语言,如何亲手去纠正,如何在将来给你的学生精神和能量上的支持。瑜伽不是体操别忘了百分之九十的学生是初习者!在西方很多人身体有各种局限和健康问题。避开那些强烈的有氧操式的瑜伽。选择学习一种能让初习者安全地进入练习的风格。


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