瑜伽的饮食分类?

来此瑜伽 on 2020-02-21
瑜伽的饮食分类?

    瑜伽新手入门饮食搭配在管理体系中占据根本性的影响力。西方国家有句俗语:人们每日所摄入的食材中,仅有1/4是用于保持自身的性命;此外3/4则用于保持医生和护士的衣食住行。

    防患于未然的叫法,颇有如出一辙之妙。由于食品类的类型会立即危害人的人体和精神实质情况,掌握食材的特性再服用,能够让您的内心更澄静,人体更身心健康。

    1、宇宙空间的动能

    宇宙空间中各自有三种动能:悦性、转性和可塑性动能。悦特性量是一种灵气观念,自身醒觉的动能。也是喜欢、友谊、纯真和愉悦的动能。

    转性动能是不断地主题活动,变化的动能。当这类动能掌管人们的内心,人们会感觉站立不静、太过爱动,非常容易激动或焦虑不安、心烦、爱生气。

    可塑性动能,这是一种粗顿缓慢、怠惰、腐败问题及身亡的动能。当这类动能掌管人们的内心,人们会感觉迟缓、疲惫、散漫或心情郁闷。

    2、食材的动能

    科研,宇宙空间天地万物全是由宇宙能量组成,因此不一样的食材也秉持着不一样的宇宙能量。当你吃进那样的食材时,它所带上的动能也会进到我的身体,进而对身心灵导致一定的危害。因而,数千年来,科学研究瑜伽科学研究的人,便把食材分成三类,梳理在瑜伽饮食搭配中。

    所带上的是悦特性量。不但有利身体健康,给心身产生纯粹和轻轻松松的觉得,可以推动生长发育、突破自我、打开聪慧。这类食品类十分整洁、新鲜,是来源于自然界的恩惠,并教育人们敬畏生命与心怀感恩。

    主要包含:一切新鲜水果(榴梿以外)、绝大部分的蔬菜水果、豆类食品、一切豆类食品﹙水豆腐、豆桨等﹚、一切谷物以及工艺品(麦子、鲜面条、苞米、吐司面包,没有蛋的糕饼店甜品、麦籽、燕麦片等)、干果、柔和香辛料及适当绿茶叶。

    3、可塑性食材:

    所带上的是可塑性动能。瑜伽馆提示该类食材搅乱心身稳定,使人爱生气、易妒;冷淡、绝情;好战、暴虐;懒散、消沉;遮住智光、非常容易得病,这类食品类具备一定的抑制效果,我们一起缺失动能,危害我的身体及灵气。食可塑性食材者,人成熟,也提前衰退。

    厦门来此瑜伽馆主要从事专业的瑜伽培训,专注于空中瑜伽培训,瑜伽老师培训,瑜伽教练培训及瑜伽文化于一体的瑜伽培训学校。

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